Les fruits et légumes surgelés contiennent autant (sinon plus) de vitamines et de minéraux que les produits frais.En effet, ils sont traités et refroidis à -18°C très rapidement après la récolte.
Les produits, quant à eux, passent souvent par de nombreuses étapes avant d’arriver dans l’assiette des consommateurs : exposition à la lumière et à l’air libre, manipulation dans les magasins, stockage au réfrigérateur... autant d’épreuves qui leur font perdre une partie de leurs vitamines.